2017年9月30日 星期六

讀書心得 - 把時間當作朋友 - 3-6 感知時間 - 時間統計法

如果不看這本書,我這輩子絕對不會認識柳比歇夫這號人號。

他在二十六歲發明了時間統計法,像記流水帳一樣,
單純記錄每天做過的事情,並且記錄做這些事情所花費的時間。
正是透過這樣的行為,他成為了超級多產的作家。

如今,我也開始強迫自己做一樣的記錄。

雖然大家知道,每個人需都要休閒娛樂、社交活動來舒壓。
假使做這些事情的頻率太高,時間拉得太長,那就無疑是在浪費。

若把時間當做金錢,發呆、看電視、滑手機,不經意的讓時間流逝,
這種行為就好比將大把大把的錢丟進火山裡,什麼也沒得到。

如果知道你正在浪費錢,你不覺得心痛嗎?
是人都知道,錢就是要拿來花在需要上,而不是平白無故的把錢丟掉。

錢掉了都會難過了,怎麼時間掉了卻沒感覺?
只可惜一般人沒有這種類比的概念,畢竟沒有人主動告訴他們。
所以就算身上的錢不斷的從口袋掉出來,卻可能從來不知道錢已經掉了。

拜此書所賜,透過李笑來敘述的實踐法則,
我大受衝擊,二話不說立馬效尤。

到現在也一實行一個月了,對我的工作整理有非常大的好處。

這個好處在於,我能夠對一個禮拜所做過的事情進行快速掃描,
歸納出有意義且重要的事,而且不再遺落待辦或將來可能變得重要的事情。

就像每週匯報這種必要的工作,如果不記錄每天做過的事,
那勢必要回頭尋找資料,還要用力回憶曾經做過的事。
很明顯的,重新蒐集這些資料就是在浪費時間,
若你已經有這些事件索引,那就不必花時間重找,甚至還能避免記憶上的遺漏。

再者,它的記錄精簡,不必像寫日記一般,
非得寫個什麼心情抒發、心得感想才覺得像是在寫日記。

寫日記就會有種莫名的壓力,有時候明明下定決心要每天記錄了,
但是回家一累就很可能發懶,掉了一、兩天沒記錄,
日記就會變週記,週記再變成月記,最後就干脆不記。
對比之下,單純記錄事件就簡單多了,每天只需花個十、二十分鐘記錄即可。

最後的好處就是檢討時

如果一天下來,記錄的事件太少,像是睡覺花了十幾個小時,
剩下的時間發懶、滑手機、看影集,這樣的記錄著實難看,
畢竟當天做事十分沒效率,虛渡一日,會令自己覺得錢就這樣不見了,十分浪費。

另外,如果做一件事明明只要花一小時做完,其間卻東摸西摸,
看手機分神變成要兩個小時,這樣也能檢討自己時間的利用。
故此,還能學會聚精會神,一段時間要認真處理好一件事。

也因此,我對時間也越來越敏感,對於整天只做些沒意義的事會非常生氣。

若有記帳習慣的人,想必轉移「事件、時間記錄」就很好適應。
只要想著,時間就是金錢,錢要花在刀口上,所以時間要花在對的事情上。

記帳就是要檢討不必要的花費,從節流開始積累財富,然後藉此進階到投資、開源。
那事件記錄就是檢討時間的使用,不再以時間不夠當做藉口,
好好利用時間,甚至擠出時間,進而豐富自己的能力,實現一個多彩的人生(八股)

這招真的很實用,簡單又好實行,初階者也能實現,
故在此分享給搜尋到這裡的人。

2017年9月23日 星期六

讀書心得 - 活在當下 - 只能算是心靈小品

之前亂買書,連事先閱讀大綱、標題來過濾品質都沒做,
只要是書名、分類有一點興趣,我就一股腦兒的買進來。

當時只是想著,營造一個類似圖書館的環境絕對有幫助。
畢竟無聊發呆時,只要眼睛掃到的地方,
看到的盡是書海,沒有其它東西分心,
若描到的書名感到興趣就會隨手翻翻。

(但這種大前提是手機千萬不能在眼睛可以看到的範圍之內)

這樣的環境十分類似在等醫生看病或是理髮等待的閒暇,
要不看報章雜誌,要不看電視節目,都不喜歡當然就滑滑手機殺時間。

無論書的內容是好是壞,補充知識都是有助益的。
再怎麼樣,總比滑滑手機看別人的動態消磨時間來得有幫助。

如今則是在休閒時間嚴重不足之下,
對於曾經浪費錢亂買書的行為深感後悔。
書還是要買得精,不要買得多,不怎樣的書借借來看就好。

時間不夠就要把握在最短時間能夠獲得最高的效益。
現在能怎麼辦呢?看過一本算一本好了。
所以我把「天下文化」的「相信閱讀」系列做個整理。
我個人覺得,這些都是暢銷書,內容必有可取的地方,拿來翻翻必有收穫。

但這次閱讀的「活在當下」,在讀完後只覺得,
這只能當做床頭書,在遇到挫折時看看內容,
讓心靈能夠得到小小慰藉,在睡眠時不再輾轉反側;
但維持個一兩個禮拜就會被煩雜的俗事給沖洗掉,
畢竟個人得到的共嗚文章並不多。

這本書的內容,基本上就像看過散文小說一樣,消遣時間,過目則忘,

我會對有值得思考的頁面折個角,下次要整理時就再快速掃過,複習重點。
這本書的折頁相對我看過的書來比較,能夠複習的地方實在很少。
甚至看到剩最後五章時,突然覺得有點索然無味,甚至把書擱在一旁兩三個月。

現在才突然想起來,就快看完了,再花點小時間做個結束也罷。

然而,今天看完要做記錄時,真的覺得它虎頭蛇尾。
我把我自己認為有收穫的地方記下來好了:

=====

第四章:自我重生 - 以「不」獲勝;無畏無懼

有點類似這樣的文章:天氣太熱學校不准穿短褲,英國學生只好這樣做

第五章:工作與差事 - 高懸在牆上;以愛代替催促

這個課程需要三人同心協力登上五十英尺的高牆。
本書作者失敗了,就算教練如何地精神喊話,
她還是因為體能不足而大哭。教練也只好換個方式,用愛代替催促。

也就是說,每人的器量是不一樣的,有時候你激勵人家去做你覺得可行的事,
對方說不定是面對極大的壓力,異常痛苦。
若沒有同理心,對方終於還是逃避了,
此時心中還抱持著對方抗壓性怎那麼差時,這個試練會讓你親身體驗而得到答案。

第六章:挑戰逆境 - 與痛苦共舞

說實在的,若現在的困頓處境已無法逃避時,那就得想辦法去突破。

「你不能平息海浪,但可以學著乘浪而行。」
實際上,你真的不能小看人的惰性跟恐懼。
若心靈不夠勇敢就去承接困難,延遲而逃避的行為就很容易油然而生。

這絕對是一生的課題。

想像自己是猶太人,身在納粹集中營,你該怎麼辦?
這時候就要看看這位神人「維克多.弗蘭克」如何克服逆境的。

相對芭芭拉.安吉麗思寫書談感情與生活但卻結過五次婚的人(勇敢去愛??)來說,
我相信維克多說的話可信度會高出許多。

第七章:關懷去愛 - 愛成習慣

我個人覺得,這一篇文章就是活在當下的主旨所在。
作者追求的是Simple Life,這是平凡卻又最重要的事。
那如果你看過「命運好好玩」與「真愛每一天」就能更明白這是怎麼一回事了。

第十一章:追求性靈生活 - 心懷虔誠

這篇文章其實類似漁夫與富翁的故事。

第十二章:傾聽寂靜 - 虛空的力量

這篇其實很像是在講般若多羅密多心經,如何到達智慧彼岸的方式,
像極了六度中的「禪定」。

=====

大概是對其中的六小篇比較有共嗚。

其它就像本部落格的散文記錄,寫寫個人的小境遇,賣弄一下文筆。
簡單的說,只要「不以物喜、不以己悲」,能做到這樣的境界,心靈自然平靜吧。

2017年9月18日 星期一

讀書心得 - 醫療靈媒 - 又是個神棍在騙錢?

  國內神棍的新聞層出不窮,幾乎每年都會有類似的事件發生。我就舉個近五年的新聞好了:

2013年 默園 日月明功
2014年 歡喜雙修 陳半仙
2015年 蘆洲 龍少主
2016年 苑裡 徐法師
2017年 心靈成長 吳狼師

  我相信接下來還是會年年出現,各位能不謹慎嗎?

  進入正題吧!我會買這本書是因為自己本身曾有兩個禮拜呈現整天昏睡但就是睡不飽的狀態。這種狀況就好比鋰電池只能充電到25%,用不到三十分鐘就需要充電,而且電力流失極快。
  人生變成這樣該怎麼辦?天殺的起床不到半小時就會昏迷想睡,已經嚴重影響到工作。
當時的我還真的以為我快死了,結果醫生檢查一切指數都很正常,根本無解,甚至還懷疑到我是否是精神壓力造成的……根本胡說八道!!(其實壓力是真的很大,已經到了因小事就會瞬間暴怒的狀態)
  最後靠著清淡的飲食調養,兩個禮拜後總算恢復到勉強正常可以上工。就我自己歸納,只能說是平時過勞少睡長期精神不濟,加上久坐不運動,休息時卻靠大吃大喝舒壓,進而造成內分泌失調。但這種打空砲彈的說法就好比「因生涯歸劃而離職」的廢話一樣,不如不說。也因此,我才會對這本書抱持著極大的興趣,想要尋求解答。
  初看這本書時,我先以開放的角度來觀看,避免先入為主而有所偏見。是故認為,第一部實在很引人入勝,讓人停不下來,愛不釋手。我一直覺得擁有異與常人的腦波,能夠與無形世界溝通,進而了解有形世界無法解釋的現象,實在令人驚奇。更難得可貴的是,俱有這樣的天賦又還能夠濟世渡人,那可真謂活神仙來著。
  在看完前三章之後,心裡有說不出的感動,所以我迫不及待的在網路上搜尋一下這位大仙的神蹟與近期消息。只不過不查還好,一查卻發現他不過是個神棍,目前他已隱匿行蹤,只能透過管道找他「閱讀身體」。

  會說他是神棍,主因有三:

一、「閱讀」一次病症半小時就要收費五百美。

  這價真的太貴,不像是為了普渡眾生來者的。我覺得收費看病算是合理,畢竟他會有通靈後的身體不適。儘管他解釋看完一次就會暫時失明半小時,但一個月分著看個二十人,
總共也才花十小時就能賺到一萬美,這十足是在歛財了。要我真天生神力,看完第一次我就「隨喜」拿一筆,等對方痊癒時再「隨喜」補收,或者請之幫忙推廣救更多人也好。

二、只要有醫師無法解釋的疾病,他就通稱為EBV。

  全部的建議只有食療,六到十八個月才見效。網路上有人說照他的說法徹底執行,結果病狀不減反增,一度命危。報告失敗的人已超過五人,有興趣可以上Amazon的閱讀心得區了解。儘管也是有人成功療癒,但他就是沒辦法針對個別狀況對症下藥,那其實也就算是神棍了。此外他精明的點是,照著他推薦的餐飲吃也不會馬上死,若真的死了也不能說是他造成的,畢竟六個月的時間很長,他也必有免責聲明。

三、Youtube上的廣告推銷已禁止留言。

  真理是越辯越明。我相信一定會有人見不得人家好而故意破壞。但就如他書上所說,看過病的人已不下萬人,若真的那麼神奇,那成功治好頑疾的人會為他辯護自然不在話下。
結果Youtube上也只有小貓幾隻在推廣,然後還禁止留言……知道這些消息後,那我還需要繼續往下看嗎?除了獲得一些醫學知識之外,這本書的價值只剩介紹「健康飲食排毒餐」了。

  行文至此我也無法再推薦給各位。只不過,知道全球有九成的人中過「EBV」這種「接吻病」,補充一下冷知識也算是有趣。最後,安東尼.威廉(Anthony William),最後應該就會像拍打神功蕭老師一樣,在搞出人命之後就信譽盡失,接著就會被抓去關吧!其實人人都可以身體健康的,只要

一、早睡早起做運動
二、飲食均衡顧健康
三、快樂生活沒煩惱

  也就是俗稱的吃得飽,睡得好,沒煩惱。說了這些若是沒辦法天天做到,那一切還是空談啦!最後我也只能對之前的毛病歸納為梅爾氏症了。

註:這裡有個網站有更深入的負評,文章很長,而且有根有據。有興趣的人可以點入詳閱。而我只不過是隨意抓了三個重點拿出來談罷了。

2017年9月3日 星期日

生活雜記 - 台灣出生人口 (1974 ~ 2018)

一直很想要做這個圖表。
但事實是要考量版面問題,無法體現資料的全貌。

儘管大家知道出生率太低的原因是低薪、高工時、高房價造成的,
但就目前的政策制度來看,大家還是只能靠自己。

再持續這種走勢的話,一定會跟日本一樣人口逐年減少。
若你要在這種地方做長期投資,實在是不太聰明,對吧!?
1974到2016


有興趣再點此放大看吧!

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQKOaNmxYQd8qFkTjsgx9yd1yW-2qF7oCpwyUaTCj47_aUwAtxi-9xOCc-Mv7oDsk1WIlU8cXHHncA48NILiGHMXljvl5u0fOjnHkmhFvwet1VySUoV1rXAAZXr33WKg3rjSDZnyAgeI/s640/birth_population.png


出生年 人口數
1974 357,696 (虎年)
1975 359,472
1976 425,886 (龍年)
1977 395,260
1978 413,270
1979 423,266
1980 413,177
1981 415,808
1982 403,143
1983 382,313
1984 370,078
1985 344,101
1986 307,363  (虎年)
1987 314,245
1988 343,208  (龍年)
1989 313,768
1990 337,042
1991 320,384
1992 321,405
1993 325,994
1994 323,768
1995 326,547
1996 324,317
1997 324,980
1998 268,881  (虎年)
1999 284,073
2000 307,200 (龍年)
2001 257,866
2002 246,758
2003 227,447
2004 217,685
2005 206,465
2006 205,720
2007 203,711
2008 196,486
2009 192,133
2010 166,473 (虎年)
2011 198,348
2012 234,599 (龍年)
2013 194,939
2014 211,399
2015 213,093
2016 207,600
2017 194,616
2018 181,601

附記:
一、依應傳統習俗,虎年出生人數較少,龍年出人生口較多。
二、2000年為網路泡沫,2001年反應出生人口銳減;2008年為金融海嘯,2009、2010年反應。
三、圖表在Chartblock繪製
四、HTML Table填得非常費時。
五、明明2015 ~ 2018時股市升破萬點,經濟狀況宣稱大好,怎麼人口成長還會縮水呢?
大家都知道原因,結果就政府不知道呢!
「有一個男人與一個女人,那兩個人平均來說就有一顆睪丸」的概念。
六、照這個十年掉一大階的趨勢來看,我大膽預測,到了2025年時,平均就是15萬了。

更新到2018年囉

資料來源:
內政部戶政司 - B. 出生及死亡:出生數及粗出生率

讀書心得 - 學創意現在就該懂的事 (InGenius) - Chapter 9 - 快速行動,破舊立新

這世界資訊之氾濫,已不是普通人可以消化的地步。
大多數人隨波逐流,被動的接受資訊,不經意的讓時間流失。

如果生活被工作佔據,那剩下的時間更不消說,
除了休息、發呆、不動腦地看影劇舒壓,
再也沒其它精力面對自己曾經感興趣而想研究的事物了。

對這些人來說,擁有被動收入是必要的,
藉此擺脫沉重的生活負擔,也能有時間再追逐自己的夢想。

會有這樣的想法是因為最近工作忙碌,一切計劃都趕不上變化。
沉寂的這段時間都在發呆,畢竟平日繁瑣的工作佔據了所有思緒。
然後放假了什麼事也不想做,要不滑手機,要不覺得睏了就倒頭大睡,
從此浪費了整個週末。

忽然驚覺這種生活真的太萎靡,如今想寫點什麼練習時,
靈機一動讓我想到一則書中的小故事,
於是想分享出來給跟我一樣想改變什麼的人看看。

這裡有個部落客叫做伊莉絲.鮑爾(Elise Bauer)。
若你不主動看書的話,這輩子是不會認識這個人的。

她的網站叫做「簡易食譜」:
http://www.simplyrecipes.com/about/
每個月都有數百萬人造訪。
(像我這個外食族,除非老了有閒,要不就被迫轉換跑道才會接觸動手作餐飲的相關資訊。)

她因為罹患嚴重的慢性疲勞症候群,極度虛弱,無法起床。
而她唯一能做的就是寫作,故她在2003年開始嘗試。

其實她推出了五個不同的部落格:

一、談音樂:用文字補捉音樂其實不容易 (中箭)
二、寫書評:讀書非常耗時 (中箭)
三、作行銷:書中沒什麼提到
四、放雜感:小人物的小小感動不太能憾動人心(中箭)
五、上食譜:不是為大眾所寫,但流量卻愈來愈大。

所以,她把其它部落格放掉了,專心經營食譜部落格。
這裡有個重點,讀者很喜歡能喚起童年記憶的懷舊食譜,
給大家做個參考。
(啊這不是跟我現在的狀況一樣嗎?
興趣太廣泛,寫了一堆自爽的東西,但她的題材有趣多了。)

就如同書中這一章的小節標題:「盡快拋出不成熟的構想」。
因此,她抓到了時間(2003)與機會,經營了屬於自己的事業。

我在網路上找了一下,發現她在2016年賣掉這個網站,獲得了不少的收入(未透露):
https://diannej.com/2016/elise-bauer-sells-simply-recipes/

上述的訪談說,她的網站訪客多半是25 ~ 29歲的女性,每個月都有六百萬人造訪,
會賣掉是因為Google偏好有品牌的網站。但好在她網站起始的早,經營也用心,影響算小。
另外一方面是她的重心不是放在食譜上了,而是在更新網站上。

而趨勢使然,Blogger網站上的照片是橫放,
到Pinterest要變直擺,然後Facebook / Instagram要變正方形。
為了推廣,也只能配合在這些地方做更正。

總之,無法再快速成長,加上其它的部落客也很掙札,
自己覺得重心偏移不再是放在食譜開發上,
因此賣給Fexy Media就變成一個不錯的選項。

現在的世界講求的是吸睛,如果沒圖片沒影片輔佐,訪客數必定有限。
這我很早就有發現,不過我就是想寫爽罷了!

後記:

一千美金的月收入大約需要一百萬月瀏覽量。
所以在全盛時限,她一個月就有六千美金收入……
不計有的沒的主動廣告聯絡跟食材行銷…

如果用生命週期十五年來看,每個月算五千,那她大概是賣在90萬美金吧(超低估)。
其實一個月三千美金的被動收入就有多餘的時間追尋自己的夢想了啦!